|
|
Www.Hossohbetci.Com " Degisen Dunyanin Degismeyen Yuzu Seviyeli Hossohbet Adresiniz"
VÜCUT FESTİVALİ
Diri ve sıkı bir cilt tüm kadınların büyük bir arzusudur. Fakat bu hiç de kolay değil demeden önce yeni nesil kremlere daha yakından bakalım.
Her kadının birbirinden farklı istekleri vardır fakat konu güzel bir vücut olunca hepimizin beklentisi aynıdır. Peki hepimizin kabusu olan kalın vücut hatları, selülit ve çatlaklar neden oluşur ve ona karşı nasıl mücadele edilmelidir diyorsanız sizlere çok önemli tavsiyelerimiz var.
Selülit, adiposit adı verilen ve özellikle yağların depolanması ve serbest kalması fonksiyonlarında etkili olan hücrelerin, bu fonksiyonlarındaki dengesinin bozulmasıyla oluşur. Hormonal faktörler, beslenme alışkanlıkları, yaşam tarzı ve kalıtım gibi pek çok etkenden kaynaklanan selülit yalnızca estetik bir sorun değil aynı zamanda ilerleyen evrelerinde, bağ dokusunda, kan ve lenf dolaşımında bozukluklara neden olur. Özellikle ileri derecede selülit gözlenen kadınlarda selülitli dokularda sertlik, ağrı ve soğukluk gibi sorunlar da yaşanmaktadır. Yüksek topuklar, yanlış yürüme hareketleri, kambur oturma... Bunlar selülite yol açan diğer nedenlerdir. Çünkü bu saydıklarımız toplardamarlarda ve lenf damarlarında kanın geriye doğru akışını olumsuz yönde etkilerler. Özellikle de yanlış bir oturma şeklinde iç organlar sıkışır. Sonuçta zehirli maddeler vücuttan o kadar çabuk çıkmaz ve atık maddeler dokularda toplanır. Ve deri gevşer, çukurlar oluşur. Bu nedenle her zaman karın içeri, göğüsler dışarı bir vaziyette durmalı. Dik durma vücudu uzatır ve daha zayıf görünürsünüz. Oturuş için de aynı şey geçerlidir: Duruş hatalarını bilinçli olarak dengelemek için sırt egzersizlerinin yararı vardır.
Hepimizin bildiği gibi fazla kilolar, düzensiz ve dengesiz beslenmeye bağlı olarak ortaya çıkan bir durum. Çalışma hayatı, masa başı işler, beton yığını şehirlerdeki yürüyüş mekanlarının kısıtlılığı ve zamansızlık da cabası...Ancak hiçbiri aşılamayacak bir engel değil. Bir diyetisyene danışarak oluşturacağımız öğünler ve günde yalnızca 20 dk.lık egzersiz inanılmaz sonuçlar yaratacaktır.
Diğer bir vücut sorunu da, hamilelik dönemine, sık sık kilo alıp vermeye bağlı olarak oluşan çatlak problemi. Sağlık yetkililerin her fırsatta vurguladığı düzensiz yapılan diyetlerin zararları da saymak bitmeyen türden. Vücutta çeşitli dengesizliklerin yaratmasının yanı sıra çirkin görüntüler oluşturan çatlaklar meydana getirir. Hamilelik boyunca çatlakların oluşmasını, hamileliğin 3'üncü ayından itibaren başlayarak doğumu takip eden 1 ay boyunca özel bir bakım ürünü kullanarak önleyebilirsiniz. Ayrıca hamilelik döneminde yapılması önerilen yürüyüş ve çeşitli egzersizler, düzenli olarak gerçekleştirilmelidir.
Saydığımız tüm bu olumsuzlukları gidermek, sağlıklı ve güzel görünmek için düzenli olarak günde 3 öğün yemeye özen göstermeli ve arada atıştırmaktan kaçınmalı,yağ ve karbonhidratları az miktarda tüketmeliyiz. Bol miktarda protein ve sebze yemeli ve her gün 1,5 litre su içmeliyiz. Beslenmenin yanında düzenli olarak fiziksel egzersiz yapmak bizi hem daha zinde kılacak hem de vücudumuzu forma sokacaktır. Enerji verici maddeler almaktan kaçınmalı, , çağımızın vebası stresle başa çıkma ve gevşeme yöntemlerini öğrenmeli ayrıca düzenli olarak vücut bakım kremleri kullanmalıyız.
Günümüzün yeni antiselülit, sıkılaştırıcı ve çatlak giderici kremleri deriye hemen girmekte ve doğrudan doğruya yağ hücrelerini etkilemektedir. Etkili maddelerin bazıları yağ depolarını bloke eder, bir kısmı trafik polisi gibi etki yapar, yağ alımını ve naklini ayarlar. Baş aktörlerin biri de kafeindir. Kafein yağı ayrıştıran enzimleri harekete geçirir ve bununla birlikte lenf akışını kolaylaştırır. Su en iyi temizleyici maddedir. Bol su içmek dokuları zehirli ve atık maddelerden temizler. Ayrıca kalsiyum, potasyum, demir ve magnezyum gibi maddeler dokuları sıkılaştırırlar. Bunların etki sini dışarıdan kullanılan antiselülit ürünleri kuvvetlendirir. Aynı zamanda vücudun atıklardan temizlenmesinde de etkili olur.
! FORUMDAN YARARLANMAK İÇİN BURAYA TIKLAYARAK KAYIT OLMALISINIZ !
BİNLERCE HEDİYEDEN BİRİNİ KAZANMAK İSTERMİSİN?
HEMEN TIKLA VE ÜYE OL HEM ARKADAŞ HEMDE HEDİYE KAZANMAYA BAŞLA
|
FRmda.Com Paylasim Platformu » Kadın » Sağlık -Güzellik
Vücut Festivali
